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miércoles, 21 de junio de 2017

¿Tienes el Don?


La alta sensibilidad se considera un don, una forma especial y muy intensa a nivel emocional de ver y entender lo que nos rodea. Ahora bien, para muchas personas es como habitar en el interior de un globo rodeado de un mundo de alfileres.
Ser altamente sensible (PAS) supone sobre todo prestar, casi de forma instintiva, una mayor atención al detalle y a las sutilezas del entorno. Desmenuzamos cada palabra, cada gesto, cada tono de voz para deducir una información que otras muchas personas no atienden o no perciben.
"Hay gente que viaja hasta la cima más alta de una montaña para ver las estrellas, en cambio, la alta sensibilidad pone la luz del firmamento en nuestro corazón para ver con mayor detalle las luces y las sombras de las personas".
Ser más receptivo a las emociones o a las incongruencias de aquellos que nos rodean nos conduce muchas veces a acabar en el abismo de la indefensión. Así, terminamos viviendo en un mundo que no siempre entendemos y que muchas veces, nos aboca a una depresión.
 

Elaine Aron es la máxima autoridad del estudio de la alta sensibilidad, tras acuñar el término en 1991. Lejos de ser un subtipo de la personalidad introvertida, las personas altamente sensibles (PAS) reflejan en realidad un conjunto de rasgos muy distintivos.
Ahora bien… ¿Qué mecanismos subyacen a este tipo de percepción, emoción e intuición? Si tenemos en cuenta que esta dimensión no se conocía hasta los años 90, existirá una pequeña parte de la población que hasta hace bien poco, no entendía por qué “se sentían diferentes”.

Elaine Aron junto a sus colegas y psiquiatras, como el doctor Arthur B. Lintgen, llevaron a cabo un experimento en el cual, se exponía a dos grupos de sujetos experimentales una serie de estímulos visuales, tanto luces de colores como simples dibujos.
Fue de este modo como pudieron descubrir lo siguiente:
  • Las personas altamente sensibles relacionaban a cada estímulo con una emoción. Sus mecanismos neuropsicológicos asocian los estímulo visuales, auditivos o táctiles con una sensación determinada.
  • Las áreas del cerebro asociadas con la conciencia, la emociones, los sentimientos de empatía y las conocidas “neuronas espejo” están más activadas que en las personas que no presentan una alta sensibilidad.
  • El umbral de dolor de las personas altamente sensibles es muy bajo, de tal modo que una luz intensa o el roce de la ropa puede hacerles daño.
  • La alta sensibilidad se relaciona también con una capacidad excepcional para captar detalles y variaciones en los objetos, entornos o personas. Esto se explica por una mayor activación en las áreas del cerebro involucradas en la asociación de la información visual y en la atención.









martes, 13 de junio de 2017

Sin sentir

Solo una base 
Un recipiente contenedor
Lo que has creado sin sentir
Solo eso verás de mí
Es lo que soy 
Lo puedes cambiar
Pero el resultado será el mismo
Te aburres igual
Tú, has aburrido al mundo
A los corazones que te han querido bien
Las bases de amor no son lo tuyo
Y me detengo en cada beso
Para no darte más
Para que la facilidad te lleve donde tú quieras
Fuerte me hizo el dolor
Ya sufrí por otras bocas
Ya masqué despacio el desamor
Tu reflejo soy
 De nada me puedes culpar
No hay compromiso, sentimientos
No hay nada
Disfrútame
Igual que si me amaras
Como si yo te quisiera más que a nada
Nada sentirá el corazón
Solo una base
Eso somos, a base de contener